Aerobic + Press
Klasikinė aerobikos treniruotė, kurios pabaigoje atliekami pratimai pilvo preso raumenims stiprinti.
Super AKD
Tai vidutinio intensyvumo treniruotė skirta šlaunų, sėdmenų ir pilvo preso raumenims stiprinti.
Power Aqua
Raumenų stiprinimo treniruotė vandenyje, naudojant specialią įrangą - lazdas. Trukmė 35min.
Aqua Interval
Intensyvi treniruotė giliame baseine, intervaluose naudojant svarelius.
Body Toning
Treniruotė be choreografijos. Treniruotės metu atliekami jėgos pratimai viso kūno raumenims stiprinti. Užsiėmimo metu naudojamas įvairus inventorius.
Fit box
Iki „gyvo kaulo“ nusibodo darbas, „užkniso“ bosas, norite „išsikrauti“? Gera muzika ir bokso kriaušės padės įtampą palikti už durų. Tai intensyvi treniruotė. Trukmė 55 min.
Press+Back
Treniruotė skirta pilvo preso ir nugaros raumenims stiprinti. Nevarginsime Jūsų sudėtingomis choreografijomis ir pratimų gausa. Trukmė 45min.
Weekend mix
Visko po truputį. Jei norite gerai praleisti savaitgalį, šis savitgalio mixas Jums puikiai tiks.
Body Fitness
Užsiėmimo metu treniruojamos visos raumenų grupės.Tikslas padidinti raumenų jėgą, ištvermę bei ryškumą.
Pilatess Ball
Vidinių raumenų jėgos, tempimo treniruotė, naudojant specialius kamuolius. Tinka įvairaus amžiaus žmonėms.
Magic Latina Step
Užsiėmimas su stepo platforma, choreografija su latino elementais. Antroje užsiėmimo dalyje atliekami raumenų stiprinimo pratimai, naudojant įvairų sporto inventoriu.
Ball + Power
Treniruotės metu atliekami pratimai visoms raumenų grupėms stiprinti. Užsiėmimo metu naudojami kamuoliai, lavinama pusiausvyra, stiprinami vidiniai kūno raumenys. Treniruotė tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasiruošimo žmonėms.
Pilates
Treniruotės metu derinami klasikinio Pilates metodai ir Pilates pratimai su kamuoliu. Tai giluminių raumenų subalansavimo ir stiprinimo treniruotė.
Fit Flex
Treniruotė skirta viso kūno raumenims stiprinti. Didelis dėmesys skiriamas taisyklingam kvėpavimui.Treniruotės metu atliekami tempimo pratimai.
Body Balance
Treniruotė skirta taisyklingai laikysenai formuoti. Atliekami stabilizaciniai pratimai, stiprinami vidiniai raumenys.
Zumba
Tai intervalinė treniruotė, kurios metu ne tik išmoksite aerobikos judesių, bet ir šokio žingsnelių. Stiprinsite viso kūno raumenis pagal Lotynų Amerikos muzikos ritmą. Trukmė 55 min.
Super Sculpt
Tai vidutinio intensyvumo treniruotė, kurios metu atliekami pratimai visoms raumenų grupėms stiprinti.
VKD
Treniruotė skirta visų juosmens, pilvo preso, sėdmenų raumenims stiprinti.
